FAQ - FOIRE AUX QUESTIONS
Voici des réponses aux questions fréquentes sur la relation d’aide, l’accompagnement somatique et les rencontres en Estrie ou en ligne partout au Québec.
Pourquoi consulter?
La relation d'aide est un accompagnement qui peut soutenir les personnes qui traversent des difficultés émotionnelles, relationnelles ou personnelles. Il y a des moments où nous avons besoin d’un accompagnement pour nous aider à y voir plus clair dans nos difficultés et défis quotidiens. Une démarche thérapeutique t'aidera à prendre conscience de tes ressources et de tes forces et ainsi utiliser tes potentialités créatrices. Enfin, tu apprendras à être en relation avec toi-même et avec les autres en acceptant d’accueillir en toi toutes les dimensions qui te constituent, soit spirituelle, corporelle, rationnelle et émotionnelle. Cela permet en ce sens, d’améliorer tes relations affectives.
Quand consulter?
Lorsque tu as épuisé tes ressources personnelles et celles de tes proches ou tout simplement si tu désires obtenir de l’aide pour éclaircir une situation, il est conseillé de consulter un professionnel en relation d'aide.
Tu aimerais :
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améliorer tes relations;
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mieux comprendre tes émotions et ton fonctionnement intérieur;
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avoir une plus grande confiance en toi;
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éclaircir une situation difficile;
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être supporté dans une épreuve;
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mieux vivre une séparation;
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améliorer ton rapport à l’intimité et à la sexualité;
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comprendre tes angoisses et anxiété;
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approfondir ta connaissance de toi;
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obtenir de l’aide pour prendre une décision;
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être plus heureux;
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mieux gérer ton stress.
Quelle est la différence entre relation d’aide et psychothérapie ?
La relation d’aide est un accompagnement centré sur l’écoute, le soutien et le développement personnel. Elle permet d’explorer ses émotions, de mieux se comprendre et d’améliorer son bien-être au quotidien.
La psychothérapie, quant à elle, est un acte encadré au Québec et réservé aux professionnels autorisés. L’accompagnement en relation d’aide s’inscrit dans une approche complémentaire, axée sur la présence, la conscience de soi et le cheminement personnel.
Est-ce que les consultations sont remboursées par les assurances?
Oui, j'émets des reçus avec l'association RITMA sous naturopathie. Il est mieux de vérifier auprès de ton assurance si ces reçus sont couverts.
Qu'est-ce que l'accompagnement somatique de reconnexion corps-émotions?
L’accompagnement somatique est une approche qui porte attention à la fois aux émotions, aux sensations du corps et à l’expérience intérieure de la personne. Certaines expériences de vie peuvent laisser des traces dans le corps sous forme de tensions ou de réactions émotionnelles difficiles à comprendre. En portant une attention bienveillante à ce qui se vit dans le moment présent, cette approche permet souvent de mieux reconnaître ses émotions, d’apaiser le système nerveux et de se reconnecter à soi. Elle soutient ainsi un cheminement personnel plus conscient et un retour à plus de calme et d’équilibre intérieur.
Est-ce que je peux faire des séances en ligne partout au Québec ?
Oui ! Les rencontres peuvent se faire en personne à Stukely-Sud en Estrie, ou en ligne partout au Québec.
Comment savoir si cet accompagnement me convient?
Une première rencontre découverte gratuite de 30 minutes permet d’évaluer si l’approche correspond à tes besoins.